Nelcy Vernay
Genève . Thérapie manuelle des tensions myofasciales du ventre et du corps .
Dénouer le ventre,
Apaiser le corps
Ventre tendu, gonflé ou noué ?
Un corps constamment sous tension ?
Par un toucher manuel lent et profond, j'accompagne le corps à retrouver progressivement plus de mobilité et de relâchement.
Thérapie manuelle - Genève
J'accompagne un corps qui s'est adapté pendant longtemps
et qui a parfois oublié comment relâcher."
Le ventre, là où se pose votre attention
Tendu, gonflé, noué ou douloureux, c'est souvent lui qui vous pousse à venir.
Le ventre est au cœur de nombreux liens : le fascia, la respiration, les organes, le système nerveux… mais aussi ce que nous traversons et ressentons.
Car ce qui se tend dans le corps peut résonner jusqu'au ventre.
Et ce qui se joue dans le ventre peut se répercuter bien au-delà.
C'est pourquoi je ne m'arrête pas uniquement là où vous ressentez l'inconfort.
Ce qui peut vous amener à venir me voir
Un ventre qui se fait sentir
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Ventre tendu, noué ou douloureux
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Ballonnements, sensation de lourdeur
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Inconfort digestif malgré des examens rassurants
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Sensation de « boule au ventre »
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Une respiration bloquée au niveau du diaphragme
Malgré des examens médicaux rassurants et des changements alimentaires les inconforts persistent.
Un corps qui semble toujours en tension
Vous avez l'impression que votre corps ne parvient plus à relâcher.
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Dos, nuque ou épaules constamment tendus
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Sensation d'être figée ou enfermée dans votre corps
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Respiration courte ou superficielle
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Anxiété
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Fatigue physique persistante
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Impression de fonctionner en pilotage automatique
Après ce que votre corps a traversé
Certaines périodes de vie ou certains événements peuvent laisser des tensions durables dans les tissus.
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Chirurgie abdominale ou pelvienne
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Cicatrices
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Grossesse et post-partum
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Après une fausse couche ou une interruption de grossesse
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Douleurs persistantes sans cause clairement identifiée
Comment j'accompagne ce corps qui s'est adapté ?
Au-delà du soulagement des tensions, cette approche est une invitation à retrouver le lien avec votre corps, un chemin vers soi.
Lorsque les douleurs, les inconforts ou les tensions s'installent, on finit par s'adapter jusqu'à ne plus vraiment écouter ce que l'on ressent. Comme si on vivait un peu à côté de son corps.
Retrouver plus d'espace dans votre corps
L'objectif n'est pas seulement de travailler une zone tendue, c'est permettre progressivement au corps de retrouver d'avantage de mobilité, une respiration plus libre et une sensation de relâchement.
Qu'est ce que cette approche peut vous apporter ?
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Un ventre plus souple
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Un corps moins contracté
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Une respiration qui retrouve de l'amplitude
et parfois simplement cette sensation : se sentir à nouveau bien dans son corps
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À vouloir tout comprendre, on finit parfois par ne plus ressentir.
Mon approche vous invite à renouer avec les sensations de votre corps.
Une séance, pas à pas..
1. Un temps pour vous écouter
Nous commençons par un échange autour de ce qui vous amène, de votre histoire et de ce que vous ressentez aujourd’hui dans votre corps.
2. Un toucher qui suit votre corps
La séance se poursuit par un toucher lent, précis et respectueux. Je travaille différentes zones selon ce que votre corps me montre : crâne, thorax, diaphragme, dos, bassin… Il n’y a pas de protocole figé. parce qu'une tension ressentie à un endroit ne raconte pas toute l'histoire.
3. Revenir au ventre
Je termine par le ventre, en lien avec ce qui a été travaillé dans l’ensemble du corps. Un temps pour laisser les tissus retrouver davantage de mobilité et permettre au corps d’intégrer la séance.
Pourquoi plusieurs séances ?
Le corps a parfois mis des années à développer ses mécanismes de protection. Retrouver de la mobilité demande du temps.
Un suivi sur plusieurs séances permet au corps d'intégrer progressivement les changements, de retrouver sa capacité d'adaptation et d'ancrer les bénéfices dans le temps.
Tarif (twint ou espèces)
Prix de la séance du 1er RDV : 1h45/2h 130CHF
Séance de suivi : 1h30 120CHF
Je suis agréée ASCA, renseignez vous auprès de votre assurance si les séances sont pris en charge.
Contre indications: Fièvre, infection en cours, toute inflammation d'un organe en phase aïgue, intervention chirurgicale au niveau du ventre récente (moins de 3 mois ou demander avis à votre chirurgien) et femme enceinte.
En aucun cas mon accompagnement se substitue à une consultation médicale, celui-ci vient en complément du traitement médical.
Qui suis je ?
Thérapeute manuelle spécialisée dans les tensions myofasciales du ventre et du corps.
Pendant plus de vingt ans, j'ai exercé comme infirmière. Cette expérience m'a appris à écouter la personne dans sa globalité, au-delà de ce qu'elle exprime et de ce que son corps laisse percevoir.
Je me suis ensuite formée à la myofascialogie (relâchement myofascial) à la thérapie cranio-sacrale ( agréée ASCA) et au toucher viscéral doux.
Aujourd'hui, j'accompagne chaque personne avec la même conviction : le corps possède de grandes capacités d'adaptation lorsqu'on lui offre le temps, l'écoute et les bonnes conditions pour retrouver son équilibre.
Pour venir me voir
Tel: 078.228.33.33
Sur RDV lundi-mardi-jeudi et vendredi de 9h à 18h30.
mercredi matin de 9h à 13h.
Possibilité de RDV le samedi me faire une demande par email ou par whatsapp 078.228.33.33
